BEWEGT & ENTSPANNT körperlich & mental


Herzlich Willkommen!


Als Yoga & Wellbeing Trainerin
möchte ich Menschen auf und fernab von der Yogamatte zu einem ausgeglichenen Leben inspirieren.


Zeit für dich und deinen Körper.

Bewegung | Entspannung | Gelassenheit | Selbstregulation | Energie




YOGA Yoga ist eine jahrtausendealte, indische Lehre und Philosophie. Mittlerweile wird Yoga in vielen modernen Varianten praktiziert. Traditionelles Yoga ist sehr viel komplexer. Yoga wirkt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Ich vereine verschiedene Yogastile in einer umfassenden Yogapraxis - körperliche Aktivität, Pranayama (bewusste Atmung) und Momente des Innehalten. 

Die vielen Facetten des Yoga bieten jedem die Möglichkeit gesünder zu leben, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen und geistige Klarheit und Ruhe zu erfahren.

Yoga verbessert den Energiefluss und das Körperbewusstsein. Asanas (Körperhaltungen), dynamisch oder statisch praktiziert, stärken geschwächte Körperbereiche und dehnen verkürzte Muskeln und Faszien. Der Körper wird auf sanfte Art kraftvoller und beweglicher. 


"Yoga verändert nicht nur die Art und Weise wie wir Dinge sehen, es transformiert den Mensch, der sieht.“ - B.K.S. Iyengar


ENERGETIC BODYWORK Der Körper speichert mit der Zeit viele Informationen und Erlebnisse. Mentale und emotionale Prozesse spiegeln sich auch im Körper wider. Gerät der Körper oder die Seele aus der Balance, können Energielosigkeit und andere Beschwerden das Resultat sein. Energetische Körperarbeit löst Spannungen und harmonisiert, angestaute Energie kann wieder frei fließen. Du tankst auf, Körper, Geist und Seele kommen in Einklang und ins Gleichgewicht.


1:1 Trainings und Termine biete ich auch online an.

Ich freue mich auf dich, Doro.


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"Der Körper ist der Tempel der Seele." - Swami Sivananda


Yoga Events gebe ich gelegentlich im Robinson Club auf Fuerteventura - nächste Termine: 07. - 21. November 2024 & 08. - 22. Februar 2025.

Yogakurse in Hamburg Othmarschen: 

Hatha Yoga: Mittwoch, 16:30 & 18:15

Vinyasa Yoga: Donnerstag, 09:30

Vertretungsweise unterrichte ich in verschiedenen Einrichtungen in Hamburg Eimsbüttel und Winterhude.



Geboren 1982 im Rheinland, zog es mich mit Anfang 20 raus in die Welt, in die Kreuzfahrtbranche und internationale Hotellerie. Als Mitarbeiter & Manager im Spa & Wellness Bereich, im Business Development und Personalwesen. Im Laufe der Zeit kamen weitere Aus- und Fortbildungen hinzu: Hatha & Vinyasa Yogalehrer, Yin Yoga, Yoga Nidra, Ayuryoga, Anusara Yoga Immersion, Faszien Training, Reiki, Mental Training.